2020年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1980 kcal
|
脂質: 69.30g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 250.90g.
朝食: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сарафаново Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный. 昼食: Зеленый Чай, Суп из Семги, Любятово Печенье Мария Традиционное. 夕食: Зеленый Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, СВ Шаурма с Копченой Курицей. 軽食/その他: Покровский Пряник Пряничная Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|