2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
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969 kcal
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脂質: 35.70g | たんぱく質: 38.54g | 炭水化物: 126.40g.
朝食: ABC Kecap Manis, Tempe Mendoan, Nasi Putih. 昼食: Tahu Isi, ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Monde Serena Egg Roll. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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