2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
891 kcal
|
脂質: 14.25g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: ABC Saus Sambal , Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Heavenly Blush Yoguruto Blackcurrant. 昼食: Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Grilled Fish. 夕食: Bakmi GM Bakmi Jawa. 軽食/その他: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Original, Heavenly Blush Yogurt Bar. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|