2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1105 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Canela, Banana Caturra, Café. 昼食: Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Damasco Seco, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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