2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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741 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 80.13g.
昼食: Brócolis Cozido, Peixe Empanado Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Polenta (Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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