2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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626 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 32.32g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral, Nescafé Café com Leite. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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