Helen.carvalhoの日記, 2020年 09月 18日

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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:

487 kcal

脂質: 41.02g | たんぱく質: 22.78g | 炭水化物: 10.71g. 昼食: Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Café, Queijo Minas. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará. もっと...

2410 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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Lanche 💪🏻💪🏻

2020年 09月 21日投稿者: Helen.carvalho


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