2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
2263 kcal
|
脂質: 70.98g | たんぱく質: 179.55g | 炭水化物: 250.83g.
朝食: Multigrain Bread, Smooth Peanut Butter (Without Salt), Kiwi Fruit, Banana. 昼食: Eggplant , Green Olives, Red Sweet Pepper, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned), Multigrain Bread, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 夕食: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Without Salt, Canned) , Eggplant , Sweet Red Peppers , Gouda Cheese, Sweet Potato . 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Protein, Banana, Sweet or Dark Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Protein, Clementines, Banana, Almonds. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|