2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1047 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 103.89g.
朝食: Maçã, Batavo Iogurte de Morango, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 昼食: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Cenouras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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