2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 64.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1548 kcal
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脂質: 35.46g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 220.18g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 昼食: Mela, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Grana Padano Grana Padano, Pinoli, Zucchine, Delizie del Sole Zuppa di Bulgur e Quinoa. 夕食: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta di Semola (Cotta), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Lasagne di Carne. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Due giornate di sgarro praticamente annullate in pochi giorni, credo che qualcosa si muova, dai 😉💪🏻
2020年 09月 18日 投稿者: Forrest73
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2020年 09月 18日 投稿者: Nicoletta83.11
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