2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2583 kcal
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脂質: 101.79g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 307.42g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. 昼食: Apples. 夕食: Brown Sugar Ice Cream Cone, Baskin-Robbins Gold Medal Ribbon Ice Cream, Water, Potato French Fries, Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Table Wine , Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice, Veal Chop (Lean and Fat Eaten), Water. 軽食/その他: Fudgsicle Fudgsicle, Frito Lay Munchos (Bag). もっと...
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971 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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