2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1860 kcal
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脂質: 50.31g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 270.95g.
昼食: Wagner Rustipani Hähnchenbrust, Ei, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maggi Klare Gemüsebrühe. 夕食: Ja! Mandarin-Orangen, Barilla Pesto Alla Calabrese, Salakis Feta Light, Barilla Vollkorn Spaghetti. 軽食/その他: Milbona Quark 20%, Honig, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Cornetto Bottermelk Zitrone (60g), Maracujasaft. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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