2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1152 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 163.61g.
朝食: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Leerdammer Caractère, Hardgekookt Ei, Soma Volkoren Roggebrood. 昼食: Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rode Paprika, Komkommer (Geschild), Cherrytomaten. 夕食: Tomatenpuree, Courgette, Olijfolie, Tomaten, Sla. 軽食/その他: Boni Chocolat Noir 72%, Gedroogde Pruimen, Boni Lactose Vrije Melk, Appel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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