2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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513 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 34.23g | 炭水化物: 72.43g.
朝食: Danone Light & Free Aardbei. 昼食: Knorr Kippensoep, Bruine Boterham, Tomaten. 夕食: Lipton Ice Tea Sparkling Zero Sugar, Delhaize Rolmops in Azijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. 軽食/その他: Boni Augurken op Azijn, Delhaize Kerstomaat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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