2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
3052 kcal
|
脂質: 100.78g | たんぱく質: 105.13g | 炭水化物: 267.71g.
朝食: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 昼食: Nudeln (Gekocht), Pflaumen, Schweinelende (Filet, Nur mager), Metzger Grillwurst, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Aldi Gourmet Salami, Schwarzwälder Schinken, Roter Tafelwein, Suppe, Gouda, Brotland Fladenbrot . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|