akrasnovaaaの日記, 2020年 09月 18日

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2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:

609 kcal

脂質: 26.12g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 52.55g. 朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Vici Лосось Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 夕食: Бухта Изобилия Креветки Вареные . もっと...

2199 kcal

運動: ボディービル - 50 分, Элипс - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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