2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1774 kcal
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脂質: 60.47g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 209.36g.
朝食: Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Honigmelonen, TiP Apfelschorle, Sushi, Avocado Maki, ASIA Frühlingssuppe, Champignons, Asia Green Garden Hähnchen Süß Sauer , Rindfleisch, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Zaziki , REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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