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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1315 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 93.70g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. 昼食: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Ayam, Brownies dengan Lapisan (Gula), Jeruk. もっと...
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