2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2477 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 350.25g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Gocciole Biscotti. 昼食: Nostromo Tonno al Naturale Zero , Rummo Mezze Penne Rigate, Freshona Sweetcorn. 夕食: Bioitalia Fagioli Cannellini Biologici, Rummo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Granarolo Latte Intero Accadì , Arachidi Pralinate (Ago), Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Fage Trublend Lampone. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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