2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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979 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 88.90g | 炭水化物: 107.57g.
朝食: Purland Rindersteak, Graubrot, GutBio Frische Land Milch, Reinert Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Graubrot. 夕食: Pellkartoffeln, Purland Rindersteak. 軽食/その他: Birnen, Kirschmarmelade, Milfina Joghurt 3,5% Fett. もっと...
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週に7 kg減量中
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