2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1652 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 62.52g | 炭水化物: 205.02g.
朝食: Banane, Edeka Bio Knusper Müsli Dinkel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kamps Kürbiskernbrot, Géramont Geramont Mini. 夕食: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Böklunder Geflügel-Wiener, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Pfirsiche, Kinder Schokolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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