2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2423 kcal
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脂質: 157.86g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 197.03g.
朝食: Купаты, Свинина Тушеная, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Тыквенная Каша. 昼食: Груша, Яблоко, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Чеснок, Куриный Суп, Купаты. 夕食: Печень Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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