2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
|
1527 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком, Сосиска. 昼食: Помидоры, Рис Отварной, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. 夕食: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. 軽食/その他: Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|