2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 51 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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862 kcal
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脂質: 42.03g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 88.74g.
朝食: Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса, Bounty Bounty , Tuc Крекер с Сыром, Капуста Тушеная с Грибами. 昼食: Борщ со Свининой, Капуста Тушеная с Грибами. 夕食: Борщ со Свининой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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