2020年 09月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1825 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 277.92g.
朝食: Telur Ceplok, Lontong, Pisang. 昼食: Soto Ayam, Lontong. 夕食: Kupat Tahu. もっと...
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週に7 kg減量中
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