2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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1229 kcal
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脂質: 78.09g | たんぱく質: 33.50g | 炭水化物: 105.85g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bubur Kacang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak), MISUA SAU TAO MISOA . 夕食: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Margarin, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Kraft Singles , Tahu, Terong Balado, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Jetz Choco Fiesta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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