lulIabyの日記, 2020年 09月 17日

Adoro H2O Limoneto. Me ajudou a esquecer o refrigerante . 

H2O é refrigerante 😱 leia os rótulos 🙏 

Ideal seria água com gás e limão espremido 😉 

H2O é refrigerante! 

o marketing do H2o , acaba confundindo a gente!🤔 

H20 é refri, tipo sprite. Eles colocaram esse nome justamente pra confundir as pessoas.  

h2o é refri! 

h20 não tem calorias e não tem tanto químicos quanto o refrigerante convencional. Então é super válido sim, se permita ter uma alimentação balanceada e gostosa. Seja feliz 

O moço já respondeu ali, mas eu vou ressaltar: H20H Limoneto só tem na composição de nutrientes sódio, não tem calorias ou algo do tipo. Segundo, essa é a primeira vez em quase um mês que eu tomo Limoneto, antes da minha reeducação alimentar eu tomava refrigerante quase todos os dias, definitivamente não é fácil pra mim largar e pra não recair, eu prefiro tomar isso do que refrigerante em si. Sei que não é a opção mais saudável, mas tomar isso não vai me fazer perder toda a alimentação de 3 meses saudável :) 

E quando eu falo em refrigerante, eu me refiro ao tipo Coca Cola, que tem todo tipo de componente ruim e uma baita quantidade de açúcar só em uma latinha! Reeducação alimentar não é se privar de tudo. 

Oi lullaby!!! Com todo respeito... O sobrepeso não interfere na sua corrida no sentido de ter dores plantar, no joelho, tendões ou quadril? Segue algum protocolo? Parabéns pelo seu empenho!! : -) 

Oi chuchud, no começo (quando eu estava com 127kg, que foi quando comecei a me exercitar), era um pouco dolorido, acredito que hoje meu corpo já ganhou mais resistência física. Mas é só respeitar seu limite sempre, além de fazer um bom pré treino e pós treino (se alongar bem e dar uma aquecida, reduz muito as dores). Mas na primeira semana eu cheguei até a tomar analgésico pra dormir de tanta dor haha 

Obrigada... Me deu uma⚡ ;-) 

Lullababy acontece Mt nesse grupo das pessoas quererem impor as coisas, fazem de tudo pra vc achar que está errada ou fazendo algo errado.por isso tá ficando chato cada dia mais isso aqui. Se vc se sente bem, beba, eu era viciada em refrigerante e o H2O ajudou bastante. Eu estou tomando H2O e não interferiu em NADA. É o que eu falo, se a pessoa não vai falar algo pra ajudar , é melhor calar-se. Continue com sua H2O e seja feliz.  

Chuchud, de nada, estou aqui para ajudar! E drbarbara, realmente, só quem era viciado em refrigerante sabe quão difícil é largar e como Limoneto ajuda nisso!  

Parabéns!! Estou nessa aí também, a única mudança que fiz foi usar 8g de dextrose de limão com água mineral durante os exercícios de alta intensidade, como estou me acostumando com o déficit calórico, a dextrose me ajudou muito a não me sentir tão cansado e desmotivado durante os exercícios (indicação da nutri) e também não gosto de água com gás, rss. Continue no foco que vai dar tudo certo!