2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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798 kcal
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脂質: 19.28g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Telur, Kubis, Sawi Dimasak, Mister Potato Ubi Ungu. 昼食: Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jus Wortel, Pisang, Nanas, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tempe Orek, Mie Telur Kering. 軽食/その他: Air Kelapa, Jus Wortel, Pepaya. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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