|
Boa tarde gente, hoje o almoço é salada de alface e tomate, e lasanha de abobrinha com frango.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
1159 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 91.72g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café com Açúcar, Danubio Creme de Ricota , Ovo Mexido, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Abobrinha. 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Lasanha de Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|