2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1016 kcal
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脂質: 39.86g | たんぱく質: 93.49g | 炭水化物: 68.62g.
朝食: Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Yoki Polvilho Azedo, Ovo. 昼食: Brócolis, Frango Desfiado, Ovo. 夕食: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 軽食/その他: Mel, Óleo de Coco, Maçã Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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