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uhulll!!!! e mais uma surpresa essa semana, mais 1kg se foi... tô quase lá. rumo aos 57,0 kg.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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912 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 68.71g.
朝食: Café com Açúcar, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Omelete. 昼食: Salada de Acelga, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Salada de Acelga, Perdigão Salsicha Hot Dog, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Morangos, Banana Nanica. もっと...
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