2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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2054 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 175.66g | 炭水化物: 216.38g.
朝食: Bananas , Sticky Rice, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Roasted Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Egg, Honey, Bananas, Apples, Kirkland Signature Egg Whites. 昼食: McDonald's French Fries (Small), Celery , Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Soft Silken Tofu, Great Value Romaine Lettuce, Onions, Pickles. 夕食: Mangos , Sticky Rice, Papaya, Great Value Romaine Lettuce, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Apples , Coffee, Thrifty's Regular Ice Cream Cone, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Thrifty Ice Cream Mocha Almond Fudge Ice Cream. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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