2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
2246 kcal
|
脂質: 86.37g | たんぱく質: 129.02g | 炭水化物: 241.56g.
朝食: Huevo Frito sin Grasa, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Herdez Salsa de Guacamole, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. 昼食: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tortillas de Maíz, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Chile Serrano, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papa Cocida. 軽食/その他: Concha. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|