2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
|
917 kcal
|
脂質: 49.35g | たんぱく質: 48.43g | 炭水化物: 73.06g.
朝食: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Morangos, Kefir de Leite. 昼食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Italiana, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Tapioca, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite Leve, Tirol Nata (25g), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|