2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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868 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 120.15g.
昼食: Pif Paf Presunto, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Fortaleza Cream Cracker. 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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