2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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755 kcal
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脂質: 18.77g | たんぱく質: 44.42g | 炭水化物: 105.08g.
朝食: Nestlé Biscoito Calipso Original, Banana Prata, Herbalife Shake de Morango Cremoso , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 昼食: Suco de Limão, Nestlé Kit Kat White, Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral . 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café (com Pó, Chicória Instantânea). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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