2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1289 kcal
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脂質: 39.12g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 108.58g.
朝食: Omelett oder Rührei, Géramont Geramont Mini, Kamps Kürbiskernbrot. 夕食: Dummy, Zucchini. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kinder Schokolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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