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오전운동후 씻고나니 52.7까지 내려간 기분좋은날이에요. 오늘도 디너접시가 터져나갈듯하지만, 올리브유를 제외한다면 300kcal밖에 안되는...😁 내일 인바디 기계와 접선을 해볼까합니다 ㅋㅋ
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1166 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 111.82g.
朝食: 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 昼食: 양배추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 토마토, 단호박찜, 사과 (껍질 제외), 마이닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. 夕食: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 깍두기, 부추, 돼지앞다리, 우렁, 청국장찌개. 軽食/その他: 해태제과 오예스 미숫가루라떼, 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴. もっと...
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