2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1189 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 131.72g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Garam, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Mangga, Pepaya, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Tahu Gejrot, Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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