2020年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg これまでの減量分: 6.9 kg.    残り: 15.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

629 kcal 脂質: 17.08g | たんぱく質: 19.78g | 炭水化物: 96.65g.   朝食: Bakmi GM Bakmi Jawa,  Udang Goreng,  Nasi Putih. もっと...
週に2.1 kg増量中

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