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400 cal seenak ini
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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845 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 28.24g | 炭水化物: 69.36g.
朝食: Kembang Kol, Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 軽食/その他: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. もっと...
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1291 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 5 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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