2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1889 kcal
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脂質: 79.93g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 190.32g.
夕食: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Isi, Risoles. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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