2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1628 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 202.46g.
朝食: Tomat, Wortel, Bayam, Rempeyek, Serabi. 昼食: Keripik Kentang Rasa Asam Bawang, Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Makaroni, Cireng. 軽食/その他: Kue Bolu, Indomilk Susu Kental Manis, Cireng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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