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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1104 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 91.87g | 炭水化物: 99.35g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Maçãs Fuji, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Branco Pronto. 夕食: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Banana Caturra, Tirol Leite Integral, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. もっと...
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