2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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516 kcal
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脂質: 6.35g | たんぱく質: 19.66g | 炭水化物: 90.30g.
朝食: Rosca de Polvilho, Mandiok Rosquinhas de Polvilho , Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に15.1 kg増量中
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