2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1258 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 164.75g.
朝食: TPS Food Mie Kremezz. 昼食: Potato Chips, Finna Kerupuk Udang, So Nice Sosis Ayam, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. 夕食: Potato Chips, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Indonesian Beef Soup, Nasi Putih. 軽食/その他: Brown Sugar Liquid, Greenfields UHT Full Cream Milk, Coffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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