2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1043 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 95.92g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Stop & Shop Baby Carrots, Oscar Mayer Hard Salami, Zatarain's Creole Mustard, Nature's Own Whole Wheat Bread, Wegmans Nectarines. 夕食: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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