2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1067 kcal
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脂質: 43.50g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Cappuccino, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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