2020年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
|
1067 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 75.36g | 炭水化物: 94.02g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Cappuccino, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Amafil Massa para Tapioca (20ml). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|