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oggi si ricomincia con la dieta ferrea.... ahimè!
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128 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1398 kcal
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脂質: 63.95g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 59.49g.
昼食: Formaggio Fresco Morbido (senza Grassi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 夕食: Prosciutto Cotto, Grana Padano Grana Padano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Asparagi, Salmone al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Sachsen Milch Yogurt Magro 0,1%, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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