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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1038 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 134.63g.
朝食: Huevo Duro, La Paulina Queso Untable Port Salut Light , Lactal Pan Salvado, Ilolay Leche Descremada. 昼食: Pan Blanco, Puré de Papa (Fresca), Hígado, Lechuga, Pimiento Rojo, Zanahoria, Tomates. 夕食: Manzana Verde, Huevo, Avena, Ilolay Leche Descremada, Manzana Verde, Banana. 軽食/その他: Lechuga, Hígado de Ternera, Tomates, Zanahoria, Pimiento Rojo. もっと...
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1996 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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